Dlaczego warto stosować kremy z filtrami przez cały rok?
Jeszcze do niedawna ochrona przeciwsłoneczna była traktowana jako sezonowy dodatek do pielęgnacji. Kojarzyła się z plażową kosmetyczką, wysokimi temperaturami i zagranicznymi wakacjami. Dziś – zgodnie z aktualnym stanem wiedzy dermatologicznej – stosowanie kremu z filtrem przez cały rok jest nie tyle wskazane, co konieczne, by zapobiegać fotostarzeniu się skóry, przebarwieniom i przewlekłym stanom zapalnym. Jak działa filtr SPF 50 na zmarszczki? Czy warto używać kremu z filtrem zimą? A jeśli tak, to jaki filtr UV do skóry wrażliwej będzie odpowiedni? Odpowiadamy na te i wiele innych pytań związanych z tematem stosowania kremów z filtrami.
Promieniowanie UV nie zna sezonowości…
Promieniowanie UVA i UVB występuje przez cały rok, niezależnie od pogody czy pory dnia. Choć UVB – odpowiedzialne za rumień posłoneczny – jest silniejsze latem, to UVA przenika przez chmury i szkło przez 365 dni w roku. To właśnie UVA odpowiada za fotostarzenie skóry: pogłębienie zmarszczek, utratę elastyczności, pojawienie się przebarwień i mikrouszkodzeń. Według badań opublikowanych w “Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology", ponad 80% oznak starzenia się skóry związanych jest z ekspozycją na promieniowanie UV¹. Dlatego całoroczna ochrona przeciwsłoneczna to nie fanaberia, lecz element profilaktyki zdrowia skóry. Stosowanie kremu SPF 50 na co dzień to podstawowa strategia anti-aging.
Jak stosować krem z filtrem na co dzień?
Codzienne stosowanie kremu z filtrem wymaga nie tylko regularności, ale też właściwej aplikacji. Kosmetyk z filtrem SPF powinien być ostatnim etapem porannej pielęgnacji – po oczyszczeniu twarzy, tonizacji i nałożeniu serum lub kremu nawilżającego. Ważne jest, aby nałożyć odpowiednią ilość produktu – dermatolodzy zalecają około pół łyżeczki kremu na samą twarz. Należy go równomiernie rozprowadzić, omijając okolice oczu, jeśli produkt nie jest do nich przeznaczony. Po około 15 minutach można przystąpić do makijażu.
Równie istotna jak aplikacja jest reaplikacja kremu z filtrem – szczególnie w przypadku przebywania na zewnątrz, intensywnego pocenia się lub kontaktu ze słońcem. Jeśli planujemy cały dzień poza domem, warto mieć ze sobą produkt w sprayu lub w formie lekkiego mleczka, który można bez problemu nałożyć na makijaż. Tylko konsekwentna ochrona przez cały dzień zapewni skórze realną barierę przed promieniowaniem.
Checklista: codzienna pielęgnacja skóry z SPF
• Oczyszczanie – łagodny żel lub pianka
• Tonizacja – produkt bez alkoholu
• Serum z antyoksydantami (np. witamina C, niacynamid)
• Krem nawilżający (np. z aloesem, ceramidami)
• Krem z filtrem SPF 50 (np. Idee Derm Krem Ochronny całoroczny lub modelujący SPF 50)
• Makijaż (opcjonalnie)
• Reaplikacja SPF co 4 godziny
Filtry przeciwsłoneczne w kosmetykach – rodzaje
W świecie kosmetologii funkcjonują 3 podstawowe typy filtrów UV, z których każdy działa nieco inaczej i sprawdza się w zależności od potrzeb skóry. Filtry mineralne, znane także jako fizyczne, tworzą na powierzchni skóry cienką, ochronną warstwę przypominającą lustro – odbijają promienie słoneczne, zanim zdążą one wniknąć w naskórek. Dzięki swojej łagodności są polecane szczególnie osobom z cerą wrażliwą, skłonną do podrażnień czy alergii. Filtry chemiczne z kolei działają w głębszych warstwach skóry – pochłaniają promieniowanie UV i neutralizują jego szkodliwe działanie. Mają lekką konsystencję, łatwo się rozprowadzają i są chętnie wybierane jako baza pod makijaż. Istnieją też formuły mieszane, które łączą zalety obu typów filtrów – fizycznych i chemicznych – zapewniając kompleksową ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB, a jednocześnie komfort stosowania.
Nie tylko wskaźnik SPF. Zwróć uwagę na broad spectrum UV protection
Wielu konsumentów wybierając krem z filtrem do skóry wrażliwej kieruje się głównie wskaźnikiem SPF. Tymczasem skuteczna ochrona powinna być "broad spectrum", czyli szerokopasmowa. Oznacza to zabezpieczenie zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Takie właśnie działanie wykazuje m.in. Idee Derm Całoroczny krem ochronny SPF 50 do skóry wrażliwej, który dzięki formule broad spectrum UV protection, skutecznie chroni skórę niezależnie od warunków pogodowych.
Jak dobrać krem z filtrem do typu skóry?
• Skóra wrażliwa – wybieraj lekkie formuły bez substancji zapachowych. Najlepszy krem ochronny do skóry wrażliwej SPF 50 powinien zawierać substancje łagodzące, jak aloes, alantoina, niacynamid
• Cera dojrzała – potrzebuje filtrów, ale też peptydów i antyoksydantów. Krem z SPF do cery dojrzałej powinien wspierać regenerację i elastyczność. Jeśli Twoja skóra jest ponadto wrażliwa, idealny krem zarówno do cery dojrzałej, jak i wrażliwej, będzie zawierał dodatkowe substancje aktywne, które wspierają barierę hydrolipidową i redukują stany zapalne, jak np. Idee Derm Ochronny Krem modelujący do twarzy SPF 50 dla cery dojrzałej
• Skóra tłusta – unikaj olejów i wybieraj kremy matujące z lekką konsystencją
• Skóra z przebarwieniami – tu sprawdzi się krem na przebarwienia z SPF i niacynamidem, który dodatkowo rozjaśnia skórę
Podsumowanie
Choć promieniowanie UV kojarzy się głównie z latem, jego szkodliwy wpływ na skórę trwa przez cały rok – również zimą, w pochmurne dni i podczas pracy przy biurku, w pobliżu okna. Całoroczna ochrona przeciwsłoneczna to nie chwilowy trend, lecz podstawa świadomej pielęgnacji. To właśnie dzięki niej możemy skutecznie zapobiegać fotostarzeniu, utracie jędrności, przebarwieniom czy przedwczesnym zmarszczkom.
Dobór odpowiedniego kremu z filtrem powinien uwzględniać potrzeby skóry – w przypadku cery wrażliwej najlepiej sprawdzają się lekkie, kojące formuły pozbawione substancji drażniących, a dla skóry dojrzałej warto wybierać produkty wzbogacone o składniki aktywne o działaniu przeciwzmarszczkowym. Co więcej, nowoczesne kremy SPF z powodzeniem mogą zastępować bazę pod makijaż, zapewniając nie tylko ochronę, ale i pielęgnację.
Dermatolodzy nie mają wątpliwości – stosowanie filtrów UV przez 365 dni w roku to najprostszy i najskuteczniejszy krok w profilaktyce zdrowej, młodo wyglądającej skóry. Pamiętajmy: ochrona przeciwsłoneczna to nie luksus ani sezonowy dodatek, lecz nieodłączny element codziennej rutyny pielęgnacyjnej.
FAQ – najczęstsze pytania na temat stosowania filtrów UV
1. Czy kremy z SPF 50 są odpowiednie na zimę?
Tak. Choć zimą słońce świeci mniej intensywnie, promienie UVA nadal docierają do powierzchni skóry. Dodatkowo śnieg odbija nawet 80% promieniowania UV, wzmacniając jego działanie. Dlatego codzienna ochrona SPF to konieczność także w sezonie zimowym.
2. Jak działa filtr broad spectrum?
Broad spectrum chroni skórę jednocześnie przed promieniowaniem UVA i UVB, zapewniając pełną ochronę.
3. Jak chronić skórę przed UV?
Codziennie stosuj krem z filtrem, unikaj ekspozycji w godzinach okołopołudniowych i pamiętaj o reaplikacji.
4. Krem z SPF 50 na co dzień czy SPF 30?
W przypadku skóry wrażliwej i w okresie intensywnego nasłonecznienia rekomendowany jest SPF 50.
5. Czy krem z SPF może być bazą pod makijaż?
Tak, dobre kremy z filtrem nie obciążają skóry, mają lekkie, bezzapachowe formuły i świetnie sprawdzają się jako baza pod makijaż. Tak działa m.in. Idee Derm Całoroczny krem ochronny SPF 50, który nawilża i koi skórę, dzięki zawartości alantoiny, ekstraktu z aloesu i witaminy E.
6. Jak działa krem z niacynamidem i filtrem UV?
Krem zawierający niacynamid oraz filtr SPF, chroni skórę przed promieniowaniem UV, redukuje stany zapalne i rozjaśnia przebarwienia.
7. Czy osoby z alergiami powinny używać kremu z filtrem?
Tak, osoby cierpiące na różnego rodzaju alergie jak najbardziej powinny stosować kremy z filtrem, ale należy wybierać produkty hipoalergiczne i konsultować się z dermatologiem w przypadku występowania problemów.
Źródla danych:
1. Według badań opublikowanych w Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, ponad 80% oznak starzenia się skóry związanych jest z ekspozycją na promieniowanie UV. Źródło.
Opisane kosmetyki kupisz tutaj:
-
Ochronny krem modelujący do twarzy SPF 50 do cery dojrzałej, pozbawionej elastyczności, z oznakami starzenia, 50 ml45,00zł